ホエイプロテイン、友達にも紹介したいどれにしようかなぁ～♪

【正直なところ筋トレにプロテインは必要か】
筋肥大させたいなら必要。タンパク質を「体重☓２ｇ以上」食事だけでとるのは大変。そしてトレーニング後に吸収の速いホエイプロテインを摂らないとのは非効率的。

@mesxabitio8623 2018/11/17 09:10

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『μ-upホエイプロテイン100 』
話題のグラスフェドで育った牛のホエイだけを使用！
乳酸菌や米麹、コラーゲンペプチドなどを配合し、健康維持にも効果的です。
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@wildfitnet 2018/11/17 07:35

11/17 朝ごはん🌞

・蒸し芋 半分
・ホエイプロテイン

@0505__ni 2018/11/17 09:33