めかぶ 関連ツイート
10/30
@tyikmt_48 2018/10/30 22:25
~ 朝ごはん ~
*めかぶ玄米
*白菜のたまごとじ
*飲むR-1ヨーグルト
~ 昼ごはん ~
*豚しゃぶ鍋
*みかん2個
*抹茶チョコ1粒
~ 夜ごはん ~
*栗かぼちゃのスープ
*みかん https://t.co/figXtn0lCL
🏃スポーツジム
@RwJLWwJKMsL5mQ8 2018/10/30 21:34
有酸素マシーン60分
首肩が楽だとほんっと楽(ノ∀`)♫
久々の缶コーヒーで胃をヤラれたけどw
🍎27日目夕食
めかぶ
豚味噌(豚肉44g)
白米50g
青のりふりかけ
アッ❢白米増やすの忘れてた😅
糖質25g
#ロカボダイエット
#レコーディングダイエット
★免疫力アップによい食べ物★
@girlsbody_bot 2018/10/30 21:19
・オクラ
・なめこ
・もずく
・めかぶ
・長芋
・納豆
・モロヘイヤ
・わかめ
ネバネバした食べ物には免疫力をアップする効果がありますよ♪